Două mese erau constituite din smoothie și una din mâncare vegan sau raw vegan. Mai jos aveți unele dintre rețetele mele preferate, de care m-am bucurat în ultimele 2 săptămâni: 1. Smoothie verde "Fav combo"-1 mână de spanac-1 banană-jumătate de linguriță de ghimbir proaspăt ras Se blenduiesc cu 150 ml de apă. 2. Smoothie "Kaki lover" Dietele vegane sunt asociate cu un risc mult mai scăzut de a dezvolta boli precum cancer de colon, afecțiuni cardiovasculare, colesterol mărit, hipertensiune arterială, cancer de prostată, cancer la sân, infarct și multe altele. Studiile arată că, dacă stilul alimentar vegan se urmează corespunzător, devine un stil de viață extrem de sănătos. Aşa că, iată trei lucruri care te ajută în procesul de slăbit: 1. Înarmează-te cu răbdare. Nu ştiu cum să vă spun, dar eu sunt ultimul om din lumea asta când vine vorba despre răbdare. Cu toate acestea, am înțeles că, fără răbdare, nu fac nici o brânză. Sunt trei ani de când mă mişc constant, de cel puțin cinci ori Citeste si Ce sa nu mananci cand esti vegan VINERI Micul dejun - acelasi meniu Pranz - salata asortata Gustare - fructe de padure Cina - tofu cu legume si 3-4 linguri de orez brun SAMBATA Micul dejun - acelasi meniu Pranz - tofu cu legume Gustare - Budinca de ciocolata homemade Cina - quinoa cu legume mexicane si 1 mana de spaghetti DUMINICA Acasă Cool down Cum am slăbit 24 de kilograme alergând! Și nu numai! Cool down; Cum am slăbit 24 de kilograme alergând! Și nu numai! De către. Adi Dobre - 12/01/2016. 18818. Facebook. Twitter. Google+. Pinterest. WhatsApp „Domn profesor, am o rugăminte la d-stră! Dați-mi, vă rog, un program prin care să mai slăbesc puțin. 1. Fasole Ieftina si satioasa, fasolea e o sursa excelenta de proteine. De asemenea, fasolele contin proteine si se digera greu. Asta inseamna ca te vei simti 'plin' o perioada mai indelungata de timp, ceea ce te va opri sa mananci mai mult. 2. Supa NLdEW.

am slabit mancand vegan